Практика "Безмыслие"
Мысль порождает действие, подобно ветру, столкнувшему маленький камушек с вершины горы и ставший причиной камнепада, от которого гибнет внизу всё живое.
Именно поэтому необходимо научиться освобождать свой ум от ложных проекций, нелепых идей и навязанных желаний.
Бесконтрольные мысли вредны и часто - губительны, для всех, кто хочет вырваться из цепких лап иллюзии жизни, засунувших нас в беличье колесо бегущих за выдуманным "счастьем", от которого пока одно горе.
Для того, чтобы освободится от постоянного роя мыслей, которые управляют нашей жизнью помимо нашей воли неплохо бы сначала разгрузить свой мозг.
И если вы готовы к этому, то вот вам "Безмыслие" - практика №1 для тех, кто хочет изменить свой собственный мир!
Именно поэтому необходимо научиться освобождать свой ум от ложных проекций, нелепых идей и навязанных желаний.
Бесконтрольные мысли вредны и часто - губительны, для всех, кто хочет вырваться из цепких лап иллюзии жизни, засунувших нас в беличье колесо бегущих за выдуманным "счастьем", от которого пока одно горе.
Для того, чтобы освободится от постоянного роя мыслей, которые управляют нашей жизнью помимо нашей воли неплохо бы сначала разгрузить свой мозг.
И если вы готовы к этому, то вот вам "Безмыслие" - практика №1 для тех, кто хочет изменить свой собственный мир!
Удерживайте своё внимание в точке соединения пальцев, как показано на рисунке справа.
Если в голове возникнет какая-либо отвлекающая мысль, не боритесь с ней.
Просто создайте небольшое давление между подушечек средних пальцев и внимание автоматически переключится на усиление тактильных ощущений, а мысль исчезнет так же, как и появилась.
После чего снова ослабьте давление между средними пальцами и удерживайте внимание, как и прежде, на соединении их кончиков.
Если в голове возникнет какая-либо отвлекающая мысль, не боритесь с ней.
Просто создайте небольшое давление между подушечек средних пальцев и внимание автоматически переключится на усиление тактильных ощущений, а мысль исчезнет так же, как и появилась.
После чего снова ослабьте давление между средними пальцами и удерживайте внимание, как и прежде, на соединении их кончиков.
